「本当は断りたいのに」

「イヤだけど、関係を悪化させないために我慢している」

現代が「ストレス社会」と言われ続けてかなりの年月が過ぎ去った今、こうした思いを常位日頃から抱えている人は少なくないだろう。

そんな世の中だからこそ、気持ちを軽くしてくれる一冊の本が注目されている。

YouTubeチャンネル『心理カウンセラー るろうに』にて、様々なメンタルトレーニング法を紹介している、るろうに著の「もう誰かのためにガマンしなくていい　自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる方法」だ。

何かと周りに流されやすい、あるいは周りに合わせなくてはと普段から思いがちな人は、「図太い」と聞くと、少し傲慢なイメージを持ってしまうかもしれない。

しかし、この本で紹介しているのは「自分らしくありつつも、他者とも調和をとりながら生きていく方法」だ。

著者のるろうには国家資格保有の心理カウンセラーとして活躍中。

著書「もう誰かのためにガマンしなくていい」では、「デリカシーのない発言は相手の言葉であり、相手のモノサシ」といった形で、思考を他人軸から自分軸へと戻していく方法が解説されている。