糖尿病内科医の山村聡がマックシェイクMサイズを飲んだ時に体内で起きる変化について解説してくれている。

今回の動画ではマックシェイクMサイズを飲んだ時に血糖値がどのように変動するか検証するという山村聡。

マックシェイクMサイズを飲む前の山村聡の血糖値は102。

「ガツンとくる甘さ」「脳にくる甘さ」といいながらマックシェイクMサイズを飲み、食後40分で血糖値を測ると164だった。

さらに、50分後にはピークである184に達した。

かなりの甘さから、今回の結果について「いかにも血糖値をあげるだろなと」「予想通りと言っていいんじゃないかと思います」とコメント。

「たまに飲むぐらいにしていただいたり、食事の最後にデザートとして飲んでいただくのがいい」とし、「可能ならMサイズではなくSサイズが安心だと思います」と語っている。

また、血糖値の急上昇を抑えるためにも飲んだ後には運動をするのも1つの手として視聴者にアドバイスした。

今回の動画以外にも山村聡はタピオカミルクティーやサーティワンアイス、びっくりドンキーなど、さまざまな食事後の血糖値について解説してくれている。

健康のためにも血糖値が気になるという人もいるはず。

血糖値の知識を付けたい人は山村聡のYouTubeチャンネルをチェックしてみてほしい。