夫婦問題カウンセラーである岡野あつこが“サイレントモラハラ”について注意喚起している。

サイレントモラハラを見抜くポイントは「沈黙・不機嫌を使って相手をコントロールしていないか」という点だという。

サイレントモラハラの大きな特徴は「はっきりとした暴言がない」ことだとし、空気で相手を追い詰めていくモラハラとのこと。

空気感で「あなたとは話したくない」「あなたの存在を認めない」と相手を追い詰め、心を削っていくモラハラだと岡野あつこは語っている。

サイレントモラハラが怖いのは「傷が見えないこと」だといい、「無視や沈黙は説明がとても難しい」と述べる。

さらに、暴力や暴言がないことで「自分が悪いのでは」と思うようになり、自分を疑い始めることが恐ろしいポイントだと説明した。

サイレントモラハラの支配から抜け出すには①記録②感情と事実を分けて整理することが重要だと視聴者にアドバイス。

また、自分が慣れてしまう前に「自分の尊厳と家庭の安心」を取り戻す行動をしてほしいと呼びかけた。

岡野あつこの動画で「これはサイレントモラハラだったんだ」と気づいた人もいるのではないだろうか。

家庭内でのハラスメントを我慢しているという人も少なくない。

岡野あつこが呼びかけたように、自分と家庭を守るためにも第一歩を踏み出してみて欲しい。