「もっと、自分を好きになる。」をモットーに自宅で楽しくできるフィットネス（マリネス）や健康時短レシピなどを発信しています！

「マリネス」とは
①一畳のスペースで
②足音を気にせず
③もっと自分を好きになれるフィットネス

宅トレをしてる時は周りのことなんか気にしなくていい。
すっぴんOKだし部屋着で大丈夫だし、下手でも良い。

そうやって自分にフォーカスしていくと、少しずつ『今日の私、ちょっといいかも』って思える。

他人軸じゃなくて、自分軸。

もっと、自分を褒めて、
もっと、自分を好きになろう。