保護猫「茶々さん」と暮らす30代男性「100円さん」が、100円グッズでDIYするYouTubeチャンネルの「100yen DIY LIFE」。

今回100円さんは、「【－10㎏】100日後にムキムキになるおじさん」|80日~100日目【ダイエット暮らし】#13」と題した動画を公開、ダイエットの成果を披露した。

2021年4月9日に「ダイエット暮らし」の動画投稿をスタートした100円さんは、今回でラストとなる12回目の動画を公開した。

動画冒頭でダイエットをはじめた当初の体重は66.5kgだったところ、66日目で体重を56㎏まで落としたことを発表。「目標以上痩せたので筋肉をしっかり付けていきます」と述べた。

動画中盤ではダイエット暮らしの80日目から100日目の食事内容を朝・昼・夜と紹介し、ダイエットをはじめる前の体型とダイエットをはじめて86日目の体型の変化を写真と共に公開、比較した。

66.5kgから56.0kgに減った体重のほか、体脂肪率は24.3%から13.2％に落ちており、筋肉量は47.5㎏から46.1㎏に落ちたという。

内臓脂肪レベルにいたっては9.0から4.0、バストが92.2㎝から85.3㎝、ウエストは89.4㎝から72.9㎝、ヒップは95.5㎝から90.8㎝と、どの項目も大幅に数値がダウンしている。

素人目から見ても、筋力は少し落ちたもののぽっちゃりしていたおなかがなくなり、全体的に引き締まったカラダに変化していることがわかる。

この結果に100円さん自身も、ダイエット86日目にして「予定の体重より痩せました」とコメントている。

いよいよむかえたダイエット暮らし100日目。体重は56.6㎏と66日目より＋0.6㎏になり、「筋肉ムキムキにはなりませんでしたが……OKでしょう。」と、思うように筋肉がつかず、少し残念そうにコメントを残した。

今回のダイエットについて100円さんは、「ダイエットは3食しっかり食べることが必要だと感じました」と述べ、「タンパク質を積極的に食べてエネルギーに変えましょう」とアドバイスを残している。

最後に「この体型をキープしつつ少し筋肉を付けようと思います。」と、今後の目標を語って動画を締めくくった100円さん。次は「100日後にマッチョになるおじさん」という企画が出るのか期待したい。