『盛山プライムビデオ』の「【vlog】盛山の本気ダイエットの1週間【見取り図盛山】」は、最終的に20kg減量という驚異的な結果を生み出したダイエット企画の序章を記録したvlogである。

104.5kgから94.5kgまで約10kg減量を達成していた盛山が、糖質制限1週間の厳しい食事制限とトレーニングに挑む様子を赤裸々に公開。朝食を摂らない習慣から無理やり食事を摂る姿や、筋トレに励む姿が印象深い。

動画で記録された糖質制限中の盛山は、炭水化物を極限まで避ける生活を送っていた。朝からサバを食べ、ラーメン屋でチャーシューと卵のみを注文するという徹底ぶりは、後の20kg減量への布石となっている。

「パワーが出ない」「朝起きた瞬間に分かった」と正直に体調の変化を語る姿は、ダイエットの現実を包み隠さず伝える貴重な記録だ。特に仕事のロケでラーメンを2杯食べざるを得なかった場面では、「糖質制限やねん」と自分にツッコミを入れる姿が微笑ましく、完璧ではない人間らしさが魅力となっている。

6種類ものサプリメントを摂取し、1日5杯のブラックコーヒーを飲む生活習慣も赤裸々に公開し、リアルなダイエット体験を伝えている。

ダイエット中の盛山を支える周囲の人々の温かさが、最終的な成功を支えていたことが分かる。スタッフがサラダチキンを用意してくれたり、お坊さんから「頑張って」と声をかけられたりする場面は、彼の真剣な取り組みが多くの人に伝わっている証拠である。

「周りの人に迷惑をかけて申し訳ない」と素直に感謝の気持ちを表現する姿勢に、人としての魅力が光っていた。

1週間で1.7kg減という当時の結果について「落ちが甘い」と厳しく自己評価していた盛山だが、その後も継続した結果、最終的には「ガリガリ」「別人」と言われるほどの劇的変化を遂げることとなる。

糖質を摂取した瞬間の「すごい力がみなぎった」という表現からは制限の厳しさが伝わり、その積み重ねが20kg減量という奇跡を生んだのだろう。