SHELLYのYouTubeチャンネルで臨床心理士のみたらし加奈さんをゲストに迎え、カウンセリングについて体験談を語った！

カウンセリングとは？

SHELLYがカウンセリングへ通うようになったのは離婚がきっかけだ。離婚を避けるために夫婦カウンセリングに通い、離婚してからは個人で通っている。

周りからはカウンセリングって何なの？と聞かれることが多く、今回は体験談を交えながらカウンセリングについて深掘りする。

カウンセリングについて聞かれた時のみたらし先生の建前回答は「心理療法を使いながら、相談に来られた方に寄り添うこと」である。

しかし「カウンセリングで何をしているかは守秘義務があるから答えられない、一回試しに行ってみてほしい」というのが本音回答だ。

カウンセリングってどんな感じ？

イメージで言うと、「部屋の中にブラックボックスのようなものがあり、蓋をしているから整理整頓されているように見えるが、実は中は腐っている」ような感じで、カウンセリングはそれを一緒に片付けていく作業だそうだ。

基本的にカウンセリングではアドバイスはしておらず、良質な壁になることを意識していると話した。

SHELLYはカウンセリングを通して、自分を知るってすごい大事なことだなと思ったと語った。